انثى السراب

 هل انت مهتم في استراتيجية لتعديل الوزن بعد خسارته؟  هناك دراسة باللغة الانجليزية خاصة بالسمنة وهي   Habit-based interventions for weight loss maintenance in adults with overweight and obesity: a randomized controlled trial , الهدف من الدراسة كان "  لتحديد ما إذا كانت العادات الاساسية وتدخلاتها مفيدة عياديا في تحقيق صيانة لفقدان الوزن على المدى الطويل (لمدة 12 شهرًا) واستكشاف ما إذا كان صنع عادات جديدة أو كسر العادات القديمة أكثر فاعلية ".  "اذن، بناء على بعض الخبرات، يمكن القول بالنظر الى عادات نمط الحياة قد تؤثر على تعديل الوزن على مدى الطويل. الان، السؤال الثاني الأهم هو كسر عادة قديمة ام خلق عادة جديدة. شكرا لكل الباحثين الذين استخرجوا نظريات علمية نتعلم منها. في هذه الدراسة، شارك في الدراسة ٧٥ شخص بالغ، السن ١٨-٧٥ سنة، تم اختيارهم بشكل عشوائي وتقسيمهم الى ثلاث مجموعات، ومن ثم متابعتهم على مدى ١٢ اسبوع. مجموعة "ذا توب تن تيبز" طبقوا برنامج الارشاد الذاتي يعتمد على تشكيل سلوك جديد في الاكل والنشاط. ومجموعة "ذا دو سمثينج ديفرنت" يركزون على تكسير...

  Arrows & Sparrows   عشاء في  يمكن ان تدفع وقت لزيارة مطعم  Arrows & Sparrows. بالتأكيد سمعت عنه في بعض الاماكن ٫ونما لديك فضول لمعرفته . يقع المقهى في عمق منطقة The Greens في دبي٫ المقهى يخلق لزواره بيئة ملهمة٫ لذا بجانب ارتياد المقهى لشرب القهوة ٫ يمكنك الاستمتاع بعشاء عائلي في ذلك المقهى. في الداخل .... عند الدخول٫ المقهى عبارة عن فضاء مفتوح لكنه صغير ، اينما نظرت تجد انه مغطى بالخضار والمزهريات. الاغراض هناك كانها حلم رايته في الانستجرام، والمظهر افضل وقت النهار مع ضوء الشمس الطبيعي . المساحات الخضراء في الداخل جعلته كمنطقة ريفية وذات طابع منزلي، مع الموسيقى المفضلة التي تذاع بصوت خافت. والتي يعرفها اغلب الناس ويرددون كلماتها، ستقرأون قائمة الطعام، وانتم تستمتعون بالموسيقى.          اول ماتدخل للمقهى سيعطونك قائمة الطعام، وسيجلب احد من طاقم العمل العاب خشبية لاطفالكم لتسلية انفسهم. وكابآء يبحثون للحصول على وجبة هادئة،  ستكون هذه لفتة موضع ترحيب كبير بالفعل، وسيتوقف عن ...

تركيب الأسنان هي عملية تحضير وتذويب السن المتهدم من أجزاؤه العليا أو أكثر ليقوم الطبيب بتحضير السن وتذويبه أي تقليص حجمه ليصار إلي تركيب السن الخزفي أو التجميلي. ويهدف تركيب الأسنان في الأساس إلي ثلاثة نواحي أساسية وهي الناحية الجمالية والناحية الوظيفية والناحية اللفظية المختصة بالنطق، فالإنسان الطبيعي لديه 32 ضرس وسن وعند فقدان أي سن أو ضرس يؤدي ذلك إلي عدم مضغ الطعام بالصورة الطبيعية وبالتالي يؤدي ذلك مع الوقت إلي الإضرار بالجهاز الهضمي وخاصة المعدة، حيث أن المعدة ليس لديها أسنان وتحتاج أن تستقبل طعاماً ممضوغاً بصورة جيدة لتقوم بعملها علي أكمل وجه. وفي حالة استقبال المعدة لطعام غير ممضوغاً بالصورة المطلوبة فهذا الأمر سيؤثر بالسلب علي المعدة والأمعاء بتعريضهما مع مرور الوقت إلي اضطرابات وأمراض نحن في غني عنها. يتم صناعة الأسنان من خلال صب قالب معدني رقيق ومن ثم وضعه فوق القالب الخزف وإدخاله إلي أفران خاصة ليتصلب ويصبح في مظهر الأسنان والضروس الطبيعية. وبفضل التطور الكبير الذي شهده طب  تجميل الأسنان  أصبح بالإمكان محاكاة لون وشكل الأسنان لتتطابق مع باقي الأسنان الطبيع...

version الهدف من عملية التفاوض هو الوصول إلى اتفاق عن طريق إجراء المقابلات والاجتماعات، وذلك لمناقشة أفكار و وجهات نظر كل من المشاركين. والأهم من ذلك هو أن التفاوض هو جزء من حياتنا اليومية وحتى يمثل عنصر أساسي في تفاعلاتنا الاجتماعية. في السياق التنظيمي، فـإن التفاوض هو أمر بالغ في الأهمية عند التعامل مع كل من الشركاء الداخليين والخارجيين. و خاصة في مجال الموارد البشرية - عند التفاوض على الحصول على زيادة في الأجور على سبيل المثال. في كثير من الأحيان، يتكون التفاوض بالتبني تباعاً ومن ثم التخلي عن سلسلة من المواقف. في هذه الحالة، فإننا نتحدث عن مساومة موضعية، و التي قد يعتمد فيها المفاوض إما لهجة ليّنة أو قويّة. مفهوم "التفاوض المبدئي" رائداها  "R. Fisher"  و  "W. Ury"   في كلاسيتهم الأكثر مبيعاً “الوصول إلى نعم". ويوفر هذا  النهج بديلاً للمساومة الموضعية (التوضيح) ، والهدف منها هو إيجاد حلول مريحة لكلا الطرفين. تم التركيز على الحاجة إلى النظر عن كثب إلى مصالح كل الأطراف المعنية المختلفة ومحاولة إ...

هناك تعريفات كثيرة لكلمة  " تدريب "  عددها قد يضاهي عدد المدربين. الهدف الرئيسي من التدريب هو مساعدة الأشخاص المعنيين و وضعهم على الطريق الصحيح للوصول إلى ما يطمحون في حياتهم المهنية . السؤال الرئيسي الذي ينبغي على كل متدرب إجابته هو :   " ما هو الدور الذي سأقوم به داخل الشركة من جلال مشاريعي و وسؤولياتي؟ " إن الفجوة بين التدريب داخل  الشركة و المنافسة  في الألعاب الرياضية تستحق الذكر بصفة خاصة، و ذلك من حيث المنهجية، و الأهم من ذلك من حيث الإختلاف الجذري بين نتائجهما النهائية.  فإن الأفراد الذين يتجاوزون حدود قوّتهم في الشركة قد يمثلون تهديداً لها . علاوة على ذلك، المنافسة على الصعيد المهني غالباً ما يكون لها وقع سلبي على  الجو الإجتماعي  في الشركة الذي يُعد واحداً من أصول الشركة الأكثر قيمة، و بالتالي يجب أن تكون أهداف التدريب و منهجيته المتّبعة واضحة و متفق عليها. نلاحظ أيضاً أن  التدريب الجماعي  يّعتمد أكثر فأكثر في الشركات، حيث أنه يتبع نفس القواعد و النتائج المتّبعة من قِبل التدريب الفردي. الفرق هو أنه، بدلاً من البدء با...