دورة (فن ادارة وقتك البداية الحقيقيه لتغيير ذاتك )للمدربه : أم عبدالعزيز

أسعد الله اوقاتكن بكل خير ..
وبارك الله في اعماركن واوقاتكن..

وحياكن الله متدربات وزائرات....

.دورة (فن ادارة وقتك البداية الحقيقية لذاتك) ام عبدالعزيز..(الاجزاء بلا ردود)● .

~اليوم الاول~

مع مطلع شمس كل يوم تتأكد حاجة أمتنا لاستعادة مقومات عزها ..

وحاجتنا الماسة لإيجاد شخصية متوزانة ..تحسن ادارة وقتها الذي هو احد مقومات النجاح..

● ●

وقتك هو كل ما تملكين..هو حياتك..هو ذاتك ..هو آخرتك..

استثمارك لوقتك وادارتك له بفعاليه ..يعني انك خطوت أولى خطوات النجاح بإذن الله ولاتتعجلي النتيجه ..
واضاعتنا له يعني اننا نقتل انفسنا في حقيقة الأمر ..
● ●

{..عزيزاتي المتدربات ~

انتسابك لهذه الدورة يعني الكثير..:

1_احساسك بالمسؤولية إزاء وقتك المهدور يوميا..
2_رغبتك في الحصول على رضا تام عن ذاتك..
3_دليل رغبتك لاستغلال وقتك بفعاليه تامه ..
4_اقدامك للاشتراك في هذه الدورة هي بداية تطوير ذاتك بإذن الله ..
5_أنا فخوره بكل من انتسب بهذه الدوره وهذا يعني وعي المتدربات بأهمية اوقاتهن ..
6_ثقي انك لن تخرجي صفر اليدين وستجدين نفسك تديرين وقتك بفعاليه من بداية الدورة بإذن الله وبفضل منه سبحانه ..وإن لم يظهر أثرها في حاضرك سيظهر في مستقبلك حتما..

{سبب اختياري لهذه الدورة~

هو قناعتي التامة أن ادارة وقتك بفعاليه هو اولى خطوات تطوير ذاتك وتغييرها للأفضل فاحساسك بقيمة وقتك يقودك لمزيد من التقدم والنجاح ومن ثم السعاده الحقيقه والاستقرار النفسي..

●●

{ستكون الدورة على هذا النحو بإذن الله~

- قسمان :
1_جانبا نفسيا (اهمية الوقت _الاهداف_الاولويات _تنظيم وقتك_مضيعات الوقت _لصوص الوقت _بعض تصوراتك الخاطئة_كيف تفوض؟_تمارين عمليه _نقاش_استراحات _همسات _مواقف)

2_جانبا روحيا ..ستكون ملخصا لتجربة شخص اشترك في كل دورات فن اداره الوقت ..
وسيخبركم بسر ادارة وقته بفعاليه تامه ..

{أنت بعد الدورة بإذن الله ..

1_ستختلف نظرتك للثانيه والدقيقه والساعه ..سترتفع نظرتك لنفسك عما كانت سابقا ..
2_ستبدأين بإذن الله مشوار النجاح بعد هذه الدورة ..
اهتمامك منصب حول هذه الاسئلة كل يوم ..ماذا قدمت وماذا فعلت وماذا استفدت ..؟؟!

3_ستتغير نظرتك للحياة فإدارتك لوقتك يعني مزيدا من الاستغلال الامثل له ومن ثم النجاح ..

4_تخلصك من اكثر الامراض النفسيه انتشارا وهو الاكتئاب بحول الله ..
5_احساسك بقيمة نفسك وفاعليتك تجاه اسرتك ومجتمعك..

6_اهتمامي بالجانب الروحي ..لعلمي وتجربتي بأنه هو ادارتك لوقتك الدائمه وليست المؤقته بفعاليه تامه ومن ثم سعاده حقيقيه دائمة ..

● ●

{امور يجب ان اوضحها لكن قبل بدءنا بإذن الله~

1_عقدنا هذه الدورة وانتسبتن لها لتحقيق غاية وهدف مشترك لنا جميعا ..فلنكن أكثر التفافا مع بعضنا ولنندمج كفريق واحد ..

2_نجاح هذه الدورة متوقف على مدى تفاعلكن وايجابيتكن ..فكوني متدربه فعاله وايجابيه ..أسألي ..استفيدي ..الاهم ان نخرج بفائده من هذه الدورة ..

3_اقدر كل رد وكل استفسار ولكن قد يكون الرد مختصرا لظرف ما او اجمل الردود في رد واحد لتشابه الاسئلة والاستفسارات فلا يؤثر ذلك على معنوياتكن وعلى تفاعلكن ..

4_عند عدم استطاعتك في اكمال هذه الدوره لاتقلقي تستطيعين العوده لها وقراءتها بعد حين ..
.
5_هناك مراجع ومواقع استفدت منها في هذه الدوره وهناك من كانت عونا لي على تنسيق الدروس
جزاها الله عني خيرا ورزقها من حيث لاتحتسب (ورده الجوري)
وسأكتب المراجع نهاية الدورة بإذن الله ..

. ● .
مدة الدورة ::على حسب تقديري8 ايام قد تزيد او تنقص..

● ●

بارك الله لنا ولكن ..ونفعنا بها واياكن..

التفكير بالاشياء الملموسة مثل السيارات والبيوت اسهل بكثير من التفكير بالوقت .لأنه غير مرئي وغير قابل للمس فلم يحظى بالإحترام الكافي ..فإن سرقت ساعتك _حقيبتك ..فستخبرين الشرطة وستبلغين ..لكنك لم تفعلي شيئا لمن سرق وقتك ..

● ●

همسة :لاتعتبري وقت شخص آخر أكثر قيمة من وقتك ..

..●..

II أسألي نفسك ~

متى سأبدأ في تنظيم وقتي وحياتي الاسبوع المقبل ؟؟ الغد ؟؟اليوم..؟

● ●

من خصائص الوقت سرعة انقضاءه ومامضى منه لايعود وهو انفس 
وأثمن مايملك الإنسان..

..●..

‘‘ الآن :

.تمرين عملي :هل تديرين وقتك بفعاليه وحكمة ..؟

إن كنت ممن يدير وقته بفعاليه فلاحاجة لك لإكمال هذه الدورة ..وإن تبين غير ذلك ..فهذا شيء طبيعي..ولاتقلقي ..فهذه الدوره وضعت لكي توصلك إلى ادارة وقتك ..
وستجدين ضالتك هنا بإذن الله ..

1_هل تؤدي اعمالك المطلوبة منك خلال اليوم بناءا على الأهم فالمهم ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

2_هل تحقق مايجب أن تفعله من اعمال خلال اليوم..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

3_هل تتعامل مع المهام الصعبه والمزعجة في عملك وحياتك اثناء اليوم بدون تأجيل..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

4_هل تعد خطة يومية ..وتجتهد في ترتيبها تبعا للأهمية ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

5_هل تنجز خطتك اليومية في الوقت الذي حددته لنفسك من قبل.؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

6_هل تتعامل مع أوقات فراغك بفاعليه خلال اليوم ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

7_هل تقضي وقتا كافيا في التخطيط لعملك ولحياتك خلال اليوم ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

8_هل تخطط لعملك في الأوقات الهادئة بدلا من الأوقات المزدحمه بالعمل ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

9_قبل أن تغادر بيتك صباحا هل تعرف لمن ستكون أول مكالمه عمل ..
واول عمل مطلوب منك..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

10_هل لديك قائمة بأكبر 10%من توقعاتك لما سيتم خلال اليوم حتى يمكنك اعداد رؤيتك بناء على ذلك ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

11_هل تشغلك تفاصيل الأعمال أم تأخذ الوقت الكافي في تطوير الأعمال الجديده ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

● ●

12_هل تتعامل مع وقتك على انه مال وتحاول ان تتعامل معه بناء على ذلك ..؟
(دائما _عادة _احيانا_نادرا _ابدا)

لإظهار النتيجة اضرب:
(عدد اجابات دائما ×5)
(عدد اجابات عادة ×4)
(عدد اجابات احيانا×3)
(عدد اجابات نادرا×2)
(عدد اجابات ابدا ×1)

● ●

انتظر اجاباتكن ...؟؟!!انتظر الرقم فقط..كل عضوه تضع الرقم بعد الضرب.

● ●

إن كنت ممن تحتاج لهذه الدورة فحياك الله معنا متدربة ونفعك الله بها ..

اولا :تحررك من خرافة عدم وجود الوقت هي أولى خطوات تغيرك نحو الأفضل وإلى حياة منظمة بإذن الله ..

●

حكمة: (من امضى يوما من عمره في غير حق قضاه ,او فرض اداه او مجد ورثه ,أو حمد حصله ,او خير أسسه ,او علم اقتبسه .فقد عق يومه وظلم نفسه)

معلومه :ان الادارة الصحيحه تضيف إلى حياتك ساعات طوال إذا احسنت استغلال الاوقات الضائعه ..فإضافة 15 دقيقه كل يوم تعني اضافة 13 يوم عمل كل عام ..